:::: MENU ::::

Selasa, 13 Maret 2018

 Cara Alami Turunkan Kolesterol dan Gula Darah

Studi terbaru yang dilakukan di Inggris menemukan bahwa berdiri jauh lebih sehat daripada duduk. Meskipun ini bukan studi pertama yang meneliti efek berbahaya dari duduk terlalu lama, para peneliti berhasil mengambil beberapa kesimpulan yang menarik.

Penelitian ini melibatkan 800 peserta dan para peneliti menemukan bahwa berdiri dapat membantu menurunkan kadar darah gula, lemak dan kolesterol.

Menurut laporan indiatimes.com, berdiri dua jam sehari dapat mengurangi kadar gula darah sebesar 2 persen dan trigliserida sekitar 11%. Berdiri juga dapat meningkat kadar kolesterol baik yang dikenal sebagai HDL.

Berdasarkan penelitian ini, para peneliti menarik kesimpulan bahwa melakukan aktivitas fisik seperti berjalan kaki memiliki pengaruh yang sangat baik untuk tubuh.

Sebenarnya sudah banyak penelitian yang menemukan bahwa keseringan duduk akan membahayakan kesehatan. Selain meningkatkan risiko naiknya kadar gula atau lemak dalam darah, kebanyakan duduk juga akan membuat berat badan naik tak terkendali serta meningkatkan risiko kanker.

Bila kamu tak memiliki waktu untuk pergi ke gym, cobalah untuk berdiri di tempat kerja selama beberapa saat atau melakukan pekerjaan rumah tangga dengan berdiri. Dan cobalah untuk berolahraga setidaknya 30 menit sehari untuk menambah kebugaran tubuh.

Kamis, 18 Januari 2018


Cara Menikmati Bir Guinness Agar Terasa Lebih Nikmat

Bir Guinness sudah jadi budaya di seantero dunia. Seperti pesta pernikahan, bachelor party, sampai ketika berkumpul dengan teman atau sahabat, minuman Bir Guinness Can selalu menemani. Banyak orang meminumnya karena selain lezat, sensasinya juga luar biasa.

Di Indonesia sendiri, bir Guinness termasuk salah satu minuman yang populer. Walaupun konsumsi bir sendiri masih menjadi pro kontra. Terlepas dari itu, Guinness adalah bir jenis Irish Stout atau Dry stout.

Berwarna gelap, dan memiliki rasa yang mirip seperti kopi. Guinness memiliki komposisi bahan yang terdiri dari air, malt, barley, hops dan ragi. Jika dilihat lebih dekat, tampilan dari Guinness ini terlihat memiliki warna merah rubi gelap dan bukan hitam. Percampuran bir dengan nitrogen dalam proses penuangan menciptakan buih kental bir Guinness.

Nah, dalam artikel ini saya ingin membagikan beberapa cara dalam menikmati bir Guinness. Meminum segelas bir bukan hanya perkara memasukkan cairan ke dalam tubuh kita. Tetapi lebih seperti menikmati sebuah karya seni dari sebuah proses produksi yang tidak sederhana. Berikut cara menikmati bir Guinness agar lebih nikmat :

Menikmati Bir Guinness di Segala Susana

Cara Menikmati Bir Guinness Agar Terasa Lebih Nikmat

Pada umumnya bir Guinness dinikmati saat kita sedang berkumpul dengan teman atau saat ada pesta. Namun, pastikan kamu untuk menikmati bir di segala suasana selalu minum dengan bertanggung jawab.

Ketahuilah batasan kamu dalam mengkonsumsi minuman beralkohol. Jangan sampai minum bir terlalu cepat karena itu akan membuat kita lebih cepat mabuk. Dan jangan pula kita memaksakan diri untuk mengkonsumsi bir terlalu banyak dalam satu kesempatan hanya untuk meladeni tantangan teman kita. Nikmatilah bir secara perlahan sembari bercengkerama dengan para sahabat.

Penyajian Bir Guinness

Cara Menikmati Bir Guinness Agar Terasa Lebih Nikmat

Setiap orang biasanya memiliki preferensi sendiri tentang cara menuang bir ke dalam gelas. Mungkin di antara kamu ada yang lebih suka menuang bir dengan banyak busa yang berkumpul di bagian atas, atau mungkin kamu malah lebih suka menikmati bir dengan sedikit buih di gelas.

Tapi tahukah kamu, cara penuangan bir itu ternyata juga bisa mempengaruhi rasa dari bir? Saat botol atau kemasan kaleng dibuka, lalu dituangkan isinya ke dalam gelas, oksigen dari udara di sekitar kamu bisa berekasi dengan bir. Sehingga rasa bir bisa saja berubah. Lalu, bagaimana cara terbaik untuk menuangkan bir? Berikut langkah - langkahnya.

Pilih gelas yang bersih, supaya cita rasa bir tidak bercampur dengan debu atau sisa minuman yang menempel di dalam gelas. Lalu miringkan gelas dan botol bir hingga membentuk sudut 45 derajat, dengan cara mengangkatnya menggunakan satu tangan. Posisi gelas seperti ini lebih memudahkan kamu untuk mengontrol aliran bir dari dalam botol, supaya tidak mudah tumpah dan bir tidak meluap dari gelas.

Tuangkan bir ke dalam gelas secara cepat dengan volume yang stabil. Lalu mulai tegakkan gelas, saat gelas sudah terisi sepertiga atau setengah bagiannya.

Bila busa yang terbentuk sudah banyak dan hampir mencapai sisi gelas, hentikan proses penuangan birnya. Tapi, biladi dalam gelas tidak terbentuk cukup busa, tuangkan bir pada bagian tepi gelas  hingga terbentuk busa. Busa bir ini ternyata juga bisa membantu agar cita rasa bir tetap terjaga.

Tunggu beberapa detik sebelum diminum, kira-kira sampai posisi busa stabil di bagian atas gelas. Aroma bir itu paling sempurna bila buih-buihnya berkumpul di puncak gelas. Hirup aromanya, lalu segera nikmati segelas bir pilihamu.

Nah, itulah beberapa cara menikmati bir Guinness agar aroma dan rasanya bisa dinikmati dengan sempurna.


A call-to-action text Contact us